Nomofobia | site

O que é Nomofobia?

O termo Nomofobia tem origem nas palavras em inglês No Mobile e é definido como uma fobia ou sensação de angústia que surge quando alguém se sente impossibilitado de se comunicar ou se vê incontactável estando sem seu telemóvel.

A dependência do telemóvel resulta do medo que as pessoas têm em ficarem sozinhas, sentem-se mais seguras graças a este aparelho. Algumas ficam aterrorizados com a ideia de o perder, ficar sem bateria, rede ou saldo. Este quadro afeta em regra as pessoas entre os 15 e os 40 anos.

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Padrões indiciadores:

Pessoas que interrompem tudo o que estão fazendo no momento para atender uma chamada de telemóvel ou ler uma mensagem (uma diálogo real, o trabalho, estudo ou um momento íntimo)
Manuseiam constantemente o aparelho sem um propósito.
Se esquecem do telemovel em casa, voltam atrás para ir busca-lo
Entram em pânico quando perdem ou não encontram o telemovel.
Mantêm a bateria sempre carregada,
Mantêm-se atualizados.
Exibem-no constantemente
Snobismo e alteração de comportamentos
Procuram frequentemente justificações para os seus comportamentos
Calos ou pele mais sólida num dos polegares
Sensações físicas invulgares (vibrações e toques fantasmas)
Casos extremos (enviam sms para si próprios)
Jogam com frequência exagerada
Dormem com o telemóvel
Uso regular de auriculares (distanciamento da realidade externa/downtime)
Mantêm o telemovel ligado permanentemente (mesmo que desnecessário)
Crenças: Não se imaginam a viver sem o telemóvel.
São exigentes com os reparadores/operadores.
Passam mais de 20 horas diárias com aparelho a menos 1 metro de distância

Videos de sensibilização sobre Nomofobia

PHUBBING

Quantas vezes damos por nós em jantares ou reuniões de família, em convívio com amigos e em outras situações quase hipnotizados a manusear o telemóvel ou tablet?

A tirar fotografias ou a receber e enviar mensagens? Completamente alheiros daquela realidade, do momento presente? Com certeza muitos de nós já assistimos a esta cena que infelizmente se tornau num comportamento inconsciente e que em outros tempos seria considerada como falta de educação. A palavra Phubing é a união entre “phone” (telefone) e “snubbing” (snobe / achar-se superior).

O Snobismo tecnologico poderá estar contribuindo para o fim do diálogo, da empatia e das relações interpessoais, tão necessarias para uma vida feliz e saudável.

Vivemos num mundo novo e tecnologicamente virtualizado, onde o phubbing e a nomofobia ditam as regras da comunicação.

Comportamentos de phubbing