Diagnóstico

É o primeiro passo para se identificar aspectos de vida em causa, devido ao uso compulsivo da internet e das TD. Avaliar comportamentos indiciadores de dependência e promover a reabilitação. 

 

Programa 

Para reabilitação do uso moderado da internet e dispositivos digitais

1) O programa é um sistema pedagógico/terapêutico destinado a restabelecer o uso moderado das tecnologias (internet e dispositivos digitais)

2) Está projetado para simplificar, apoiar e acelerar o processo de reeducação/reabilitação que permita o retorno de uma vida feliz e saudável.

3) Destina-se a pessoas que particularmente reconhecem a necessidade de alterar hábitos e atingir objetivos para melhorar diversos aspetos das suas vidas (comportamentos, relacionamentos, saúde, enquadramento familiar, social, etc…).

4) O programa baseia-se num modelo de: avaliação, motivação, prevenção, e acompanhamento.

 

Intervenção

1) Diagnosticar/avaliar comportamentos indiciadores de uso excessivo das tenologias (internet e dispositivos digitais).

2) Identificar padrões de uso compulsivo e fatores de risco;

3) Averiguar o impacto nas relações sociais e familiares;

4) Desenvolver uma compreensão dos padrões;

5) Averiguar causas subjacentes e seu impacto.

6) Motivar a alteração da relação com as tecnologias (internet e dispositivos digitais)

7) Reeducar o uso moderado das tecnologias. (internet e dispositivos digitais)

8) Promover estilos de vida saudáveis para o equilíbrio físico e mental.

9) Motivar para terapia multidisciplinar de reabilitação, se necessário 

10) Avaliar metas e benefícios atingidos.

11) Desenvolver planos de prevenção no quotidiano.  

12) Desenvolvimento pessoal; valores, identidade e missão de vida.

 

Procedimento

1) A Redeser é uma associação sem fins lucrativos, o trabalho de apoio na reabilitação da dependência das tecnologias é voluntário. 

2) A aceitação do programa parte do interesse particular de cada pessoa.

3) No decurso do programa realizam-se encontros de grupo de interajuda para troca de experiências.

4) O acesso ao programa é ajustado à disponibilidade de cada participante.